Caractéristiques
Description
Bestel direct op onze website!
Titel: Plan buik weg
Auteur: Tobias Maerien
ISBN: 9789401480789
Conditie: Als nieuw
- Krijg je basisconditie op peil en streef naar een gezonde spiermassa
- Met leefbare en vooral houdbare doelstellingen
- Met 15 heerlijke recepten
Elke man wil wel dat zijn lichaam gezond en sterk is, en vooral zonder een blubberbuikje. Personal Coach Tobias Maerien gaat voor de totaalaanpak.
In dit boek helpt hij graag bij het streven naar of onderhouden van een sterk lichaam, het opbouwen van meer mentale weerbaarheid en het vinden van een heilzaam voedingspatroon. De gezonde voeding baseert hij op het meest toegankelijke principe van Intermittent Fasting, dat het makkelijkste aansluit bij de 'social setting'. Het 12-wekentrainingsschema is opgebouwd uit korte, maar intensieve trainingssessies, dus geen langdurige cardio-workouts. Het is namelijk juist in de herstelfase van een zware training dat de grootste progressie plaatsvindt.
In het invulschema, dat je via een QR-code kunt downloaden, kun je je workouts en vorderingen bijhouden.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
- Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
- Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
- We checken alle boeken eigenhandig
- Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
- 30 dagen retourgarantie