Lekker en licht gezonde slankrecepten met bodystyling f.vermeiren 175 blz veel vrouwen zijn niet tevreden met hun figuur. Jaarlijks beginnen dan ook duizenden vrouwen aan allerlei afslankkuren. Helaas kiezen ze daarvoor vaak de verkeerde weg: pillen, injecties of een drastisch hongerdieet. Bodystyling bindt daarom samen met de door haar aangetrokken en grondig opgeleide bodystyling studio-uitbaters de strijd aan tegen het overtollig lichaamsgewicht. Zij staan garant voor een evenwichtige, efficiënte en gezonde manier van afslanken. De lichte en vooral ook lekkere gerechten in dit boek zorgen ervoor dat u afslankt op een prettige en smakelijke manier. De recepten in dit boek zijn gebaseerd op de thermo-fysische methode (heet bodystyling) die basiselementen combineert uit de sportgeneeskunde, fysiotherapie, dietetiek en psychologie. Verdere uitleg over deze methode ontbreekt. De recepten, waaronder enkele vegetarische, omvatten een uitgebreid diner en gaan van aperitief tot kaasplateau en bevatten veel groente en/of fruit en weinig vet. Kcal. Gehalte wordt vermeld. De gerechten zijn met uitzondering van enkele aangepaste klassiekersmodern van opzet. Magnetronrecepten ontbreken. Voor de bereiding is ervaring en kennis gewenst. De ingredientenlijst bevat hier en daar specifiek belgische levensmiddelen. Prachtige paginagrote kleurenfotos maken dit boek visueel zeer aantrekkelijk. Het theoretische gedeelte, op groen papier gedrukt, is oppervlakkig en gebaseerd op de belgische voedingsvoorlichtingsmethode. De gehanteerde voedingsmiddelentabel is belgisch en vertoont enige afwijkingen met de in nederland gebruikte. Eindigt met een adressenlijst van belgische en nederlandse personen waar de bodystyling methode gebruikt wordt. Geen register vaste prijs: 4 euro gewicht: 800 gram