FR/ EN: Messieurs, si votre corps est un peu rouillé avec l'âge … c’est normal ! Avec les années, on bouge moins, on se raidit, on perd un peu de force … et souvent on remet le sport à « plus tard ».

Et si c'était le moment de faire remonter votre énergie vitale ?

Quand le printemps revient, c’est souvent le bon moment pour s’y remettre tranquillement.

Je propose des cours de yoga spécialement adaptés aux hommes de + 40 ans qui sont :

• raides et fatigués
• peu sportifs /anciens sportifs
• ou simplement en manque de mouvement (souvent assis).

Je corrigerais votre posture pour :

• délier vos articulations;
• respirer pleinement pour relâcher les tensions cervicales et dorsales;
• travailler votre équilibre et votre posture (même votre regard)
• et repartir avec un boost d’énergie !

Mon parcours ?

Juriste de formation, je suis devenue coach sportive, reconnue par l’Administration Générale des Sports en Belgique. Depuis plusieurs années, j’enseigne le yoga en cours individuels et collectifs dans différents clubs de fitness à Bruxelles.

Alors, si tu as plus de 40 ans, un dos un peu capricieux et des épaules qui grincent parfois… tu es exactement la personne pour qui ces cours ont été créés !

Déroulement: Le cours dure 1H (10 minutes d'échauffement - 45min de séance et 5min de relaxation) et peut être organisé en journée et en début de soirée la semaine comme le week-end.

PS: Il est possible aussi de prévoir le cours EN LIGNE si tu disposes d'un lieu éclairé, calme et d'un tapis de fitness.

Au plaisir de te guider.

Je précise que ce service est strictement professionnel. Toute demande déplacée sera signalée à la plateforme. Merci de m'écrire en tant que "bon père de famille".