Les méthodes de relaxation (1968)
P. Geissmann & R. Durand de Bousingen En très bon état. Couverture propre et bien conservée, dos satisfaisant, intérieur très frais et pages nettes (sans annotations ni surlignages).

IL S'AGIT D'UN LIVRE FRANÇAIS

Ouvrage de référence « Les méthodes de relaxation » écrit par le Dr Pierre Geissmann et le Dr Robert Durand de Bousingen
Édition : Charles Dessart, 1968 (Deuxième édition)
Collection : Psychologie et sciences humaines (N° 21)
Format : Broché
318 pages
Langue : Français

Cet ouvrage de référence de 1968 écrit par Pierre Geissmann et Robert Durand de Bousingen, explore diverses techniques de relaxation telles que l'hypnose, entraînement autogène et relaxation musculaire progressive. Il propose une analyse détaillée de leurs mécanismes physiologiques et de leurs applications cliniques, notamment en psychiatrie.

Les méthodes de relaxation (1968) est un ouvrage de référence écrit par Pierre Geissmann et Robert Durand de Bousingen. Publié aux éditions Dessart, il dresse un panorama complet des techniques psychothérapeutiques et corporelles visant à réduire le stress, l'anxiété et les tensions psychosomatiques. [1, 2, 3, 4, 5]
Le livre explore et classifie les approches fondamentales qui ont façonné la gestion du stress moderne, notamment :

• Le Training Autogène de Schultz : Basé sur l'autosuggestion et l'imagerie mentale pour induire une sensation de lourdeur et de chaleur. [1, 2, 3, 4, 5]
• La Relaxation Progressive de Jacobson : Axée sur le relâchement musculaire profond obtenu par une alternance de contraction et de détente de chaque groupe musculaire. [1, 2]
• L'Hypnose active et la rééducation psychosomatique : Des méthodes impliquant le contrôle de la respiration et la régulation active du tonus musculaire. [1]

L'ouvrage explique comment ces techniques, bien que diverses, visent toutes à rétablir l'équilibre du système nerveux en diminuant l'état d'éveil ou de vigilance excessive. Aujourd'hui, ces travaux restent le socle de nombreuses pratiques comme la sophrologie ou la cohérence cardiaque. [1, 2, 3]

Code: 110 Psychologie