Karolien Olaerts - Simplement en bonne santé

Sous-titre : Mangez selon votre intuition

Langue : néerlandais ; flamand

Nombre de pages : 224


Après des années passées à lutter contre son poids et à essayer en vain toutes sortes de régimes sur ordonnance, la scientifique alimentaire Karolien Olaerts prend les choses en main. Fini les livres de régime et les cures imposées ! À force d'essais et d'erreurs, elle découvre que ce n'est pas si difficile : le simple fait de manger sainement, à base de fruits et de légumes, l'aide à retrouver un poids qui lui convient.

Ce livre n'inclut pas la perte de poids. Pas de cure de désintoxication non plus. Et certainement pas un programme imposé qui a un début et une fin. Ce livre est en effet un guide pour un mode de vie sain, fait pour vous. Avec des informations générales claires et de délicieuses recettes qui peuvent vous aider à développer une philosophie alimentaire personnelle.