Caractéristiques
Auteur
Mirjam Verbeek
Conditie
Zo goed als nieuw
Productnummer (ISBN)
9789464435979
Jaar (oorspr.)
2022
Description
BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.
Bestel direct op onze website!
Titel: Happy training
Auteur: Mirjam Verbeek
ISBN: 9789464435979
Conditie: Als nieuw
Happy Training
Dit boek is bedoeld voor klimmers die zich op een eenvoudige manier in de trainingsleer willen verdiepen. Om vervolgens aan de slag te gaan met een eigen trainingsplan en workouts.
De sportklim trainingen zijn voor zowel indoor als voor outdoor klimmers geschikt. Ook zijn ze bedoeld voor boulderaars, touwklimmers en multi-pitch klimmers.
Het boek geeft duidelijk weer hoe je trainingen kunt opbouwen en welke verschillende trainingsvormen er zijn. Zoals het verschil tussen basiskracht en specifieke klimkracht, verzurende korte routes en lange duur routes, basisconditie en specifieke klimcontinuïteit.
WAT JE VERDER KUNT VERWACHTEN
• Kracht opbouwen met circuit trainingen
• Sterker maken van bovenlichaam, onderarmen en vingers.
• Campusboard training
• Weerstand tegen verzuring
• Uithoudingsvermogen voor je klimspieren
• Tips voor herstel
• Workouts voor alle facetten van het klimmen
• Jaarplanning
• Rekken en stretching
• Mentale training
• Jeugdklimmers
• Voeding
MIRJAM VERBEEK laat haar eigen ervaringen als meervoudig Nederlands kampioene in dit trainingsboek doorschemeren en wil hiermee graag nieuwe generaties klimmers inspireren. Het is geschreven vanuit haar topsport ervaring met internationale klimwedstrijden, haar alpine stijl van klimmen en jarenlange ervaring als trainer. Het boek laat de veelzijdigheid van de klimsport zien en is door haarzelf geïllustreerd.
Bestel direct op onze website!
Titel: Happy training
Auteur: Mirjam Verbeek
ISBN: 9789464435979
Conditie: Als nieuw
Happy Training
Dit boek is bedoeld voor klimmers die zich op een eenvoudige manier in de trainingsleer willen verdiepen. Om vervolgens aan de slag te gaan met een eigen trainingsplan en workouts.
De sportklim trainingen zijn voor zowel indoor als voor outdoor klimmers geschikt. Ook zijn ze bedoeld voor boulderaars, touwklimmers en multi-pitch klimmers.
Het boek geeft duidelijk weer hoe je trainingen kunt opbouwen en welke verschillende trainingsvormen er zijn. Zoals het verschil tussen basiskracht en specifieke klimkracht, verzurende korte routes en lange duur routes, basisconditie en specifieke klimcontinuïteit.
WAT JE VERDER KUNT VERWACHTEN
• Kracht opbouwen met circuit trainingen
• Sterker maken van bovenlichaam, onderarmen en vingers.
• Campusboard training
• Weerstand tegen verzuring
• Uithoudingsvermogen voor je klimspieren
• Tips voor herstel
• Workouts voor alle facetten van het klimmen
• Jaarplanning
• Rekken en stretching
• Mentale training
• Jeugdklimmers
• Voeding
MIRJAM VERBEEK laat haar eigen ervaringen als meervoudig Nederlands kampioene in dit trainingsboek doorschemeren en wil hiermee graag nieuwe generaties klimmers inspireren. Het is geschreven vanuit haar topsport ervaring met internationale klimwedstrijden, haar alpine stijl van klimmen en jarenlange ervaring als trainer. Het boek laat de veelzijdigheid van de klimsport zien en is door haarzelf geïllustreerd.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
- Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
- Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
- We checken alle boeken eigenhandig
- Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
- 30 dagen retourgarantie
Website
boekenbalie.be...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Livre dans toute la Belgique
vu 1x
sauvegardé 0x
Depuis 28 sept. '25
Numéro de l'annonce: a154950336
Mots-clés populaires
mon 2émemain dans BDla quete de l'oiseau du temps dans BDtemps jadis dans Histoire nationalelot ecole des loisirs dans Livres pour enfants | 4 ans et plusecole des loisirs dans Livres pour enfants | Jeunesse | 10 à 12 anstraining jordan dans Conseil, Aide & Formationtemps jadis dans Histoire nationaleviager libre dans Maisons à vendre125 2 temps dans Motos | Marques AutreLoisirs | Parcs d'attractions dans Loisirs | Parcs d'attractionspompe 2 temps dans Machines | Autre2 temps dans Quads & Trikesmoto cross 2 temps dans Motos | KTMmes annonces sur 2ememain dans Jeux | Xbox Oneyamaha super tenere dans Motos | Yamahavelo enfant trek dans Vélos | Vélos pour enfantfiltre a particules mercedes dans Filtresagriculture cornadis dans Agriculture | Outilspoignee magura dans Vélos | Hommes | Vélos de sport & Vélo de randonnéedubbele binnendeur dans Fenêtres & Moustiquairesgrille de ventilation dans Autres pièces automobilesrogue dans Équipement de fitnessexport dans Équipement de fitnesshertz dans Machines & Construction | Générateurs