• nachtrust
• ontspannend

Een goede nachtrust is essentieel voor de algehele gezondheid. Ongeveer 30% van de mensen heeft last van slapeloosheid of moeite met inslapen. BIO-Thee SLEEPING INFUSION Good Night is een mix van kruiden die speciaal zijn geselecteerd om je te helpen slapeloosheid op een natuurlijke manier te overwinnen: een geweldig alternatief voor veel agressievere methodes zoals pillen of pijnstillers.

100 gram, genoeg voor ca. 50 kopjes

Bewaar op een droge en donkere plaats.

Bereiding:

• Hoeveelheid: 12-15 g per liter; 2 g per kopje (eetlepel)
• Tijd: 5-8 minuten
• Temperatuur: 100°C

We raden aan deze infusie in te nemen na het eten, een half uur of een uur voor het slapen gaan, om de effecten te versterken.

Ingrediënten: venkel*, citroenmelisse*, komijn*, anijs*, sinaasappel* (* uit gecertificeerde biologische landbouw).

• Slapeloosheid wordt vaak veroorzaakt door een slechte spijsvertering, het gevoel van brandend maagzuur kan je wakker houden of de slaapcyclus beïnvloeden. Venkel stimuleert de afscheiding van spijsverteringsenzymen en kalmeert het spijsverteringskanaal. Venkel ontspant ook de spieren, waardoor het gevoel van ontspanning en het verlangen om naar bed te gaan toeneemt.
• Melisse kalmeert de zenuwen en stimuleert de ontspanning. Citroenmelisse verhoogt de niveaus van GABA (gamma-aminoboterzuur), een aminozuur dat de opwinding in de hersenen reguleert, waardoor gevoelens van stress en angst verminderen.
• Komijn helpt de spijsvertering door de activiteit van spijsverteringseiwitten te verhogen en bevat melatonine, dat de slaapcyclus reguleert en slapeloosheid helpt bestrijden.
• Anijs heeft krampstillende eigenschappen die het lichaam ontspannen en werkt als een natuurlijk kalmerend middel. Anijs kalmeert ook de maag, verzacht spijsverteringsklachten en versnelt de spijsvertering.
• De aroma's van sinaasappelschil verminderen gevoelens van stress en angst door de afgifte van dopamine en serotonine in de hersenen te bevorderen, waardoor het gevoel van welzijn toeneemt.