BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: Caloriedagboek voor Dummies / Voor Dummies
Auteur: Rosanne Rust
ISBN: 9789043023399
Conditie: Beetje gebruikt

Stel jezelf doelen en ontwikkel een gezonde levensstijl
Probeer je gezonder te leven? Deze handige gids stelt je in staat je eetgewoontes te verbeteren en meer te bewegen. Je leert haalbare doelen te stellen volgens het SMART-principe – doelen die je ook écht kunt bereiken. Je noteert wat je precies eet en hoeveel je beweegt en afvalt, waardoor je steeds een goed overzicht hebt van je vooruitgang. Zodoende verbeter je je gewoontes, eet je gezonder en voel je je fitter. Dit dagboek staat vol praktische informatie over voeding, gezondheid en beweging.
Wat vind je in dit dagboek:
- Dagboekpagina’s voor 24 weken
- Iedere week eindigt met een weekoverzicht
- Toegankelijke informatie over voeding en sportvoeding
- Voorbeelden van oefenprogramma’s en advies voor het beoordelen van je gezondheid
- Richtlijnen voor het stellen van haalbare doelen
- Uitgebreide calorie- en voedingsstoffentabel voor tal van voedingsmiddelen
Rosanne Rust is erkend diëtiste en voedingsconsulent (www.rustnutrition.com) en daarnaast coach voor Real Living Nutrition Services. Meri Raffetto is erkend diëtiste, gewichtsverliescoach en oprichter van Real Living Nutrition Services (www.reallivingnutrition.com).

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie