Santé & bien être.

300 conseils pour retrouver la forme et la minceur.

Vous ^tes stressé(e), parfois "raplapla", vous dormez mal et votre silhouette elle aussi est victime d'une baisse de régime ? Ce guide interactif organisé en 5 chapitres (pleine forme, anti-stress, sommeil, minceur et ventre plat) va vous remmettre à niveau. Faites le point avec les tests proposés au début de chacune des parties qui vous intéressent et choisissez les solutions les mieux adaptées à vos petits soucis. Les réponses sont graduées pour faire face à toutes les situations. Grâce aux nombreux conseils dans tous les domaines, vous allez vite retrouver une meilleure hygiène de vie, prendre de bonnes habitudes, gérer votre stress en douceur et rester en pleine forme toute l'année.

Auteur : Anne Dufour et Marie Borel.

Édition : France Loisirs.

Nombre de pages 608.

Frais d'envoi 5,40 euros point Bpost ou 4,40 euros point Mondial relay.

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