Caractéristiques
Année (orig.)
2020
Auteur
Bert Van Guyze; Delphine Steelandt
Description
Delphine Steelandt
Ondertitel: De beste kickstart voor een fit leven
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 208
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven.
#HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces...
Ondertitel: De beste kickstart voor een fit leven
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 208
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven.
#HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Mol
vu 89x
sauvegardé 0x
Depuis 21 juill. '25
Numéro de l'annonce: m2291299691
Mots-clés populaires
Santé, Diététique & Alimentationalimentationvan in dans Livres scolaireslocation de van dans Langue | Anglaisle robert van dale dans Dictionnairesvan den berghe pauvers dans Art & Culture | Photographie & Designmon 2émemain dans BDvan weijer dans Romansphysique van in dans Langue | Anglaisbende van wim dans Politique & Sociétévan hemeldonck dans Littératurerobert van de velde dans Romansbende van nijvel dans Politique & Sociétéjean pierre van rossem dans Politique & Sociétéalpine a110 dans Alpinecaisse biere bois dans Marques de bièresiege massage dans Produits de massageemu dans Chaises de jardinbatterie voiture electrique dans Jouets | Extérieur | Véhicules à batteriebsi citroen c3 dans Électronique & Câblespierres sable dans Décoration murale de jardinco2 laser dans Hobby & Loisirs Autregarmin 64s dans Alpinisme & Randonnéebibliotheque billy ikea dans Armoires | Bibliothèques