Sanaya Roman - Overvloed€ 20,00
Koen de Jong - Verademing
€ 5,00
Enlèvement ou Envoi
210depuis 9 avr.. '24, 15:56
Caractéristiques
Année (orig.)2013
AuteurKoen de Jong; Bram Bakker
Description
Ondertitel: goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
Taal: Nederlands; Vlaams
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend. Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen. In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.
Numéro de l'annonce: m2102339967
Mots-clés populaires
Santé & Alimentation dans Livressante dans Livressante in Livresalimentation pour dans Livresmah jong roche bobois occasionalimentation xbox onealimentation pc occasion2ememainSoins de santé dans Offres d'emploicable alimentation pcDiététique & Perte de poids dans Bijoux, Sacs & Beautémah jongalimentation ps4mon 2émemainmagasin alimentationmaillot standard de liege in Sports & Fitnessfiat 500 oldtimer in Autosplaymobil aquarium dans Enfants & Bébéssnowboard enfant dans Sports & Fitnessweide gezocht