Ulysses Annotated - Don Gifford€ 25,00
Servaas Bingé - 16:8
€ 4,00
Enlèvement ou Envoi
722depuis 18 mars. '24, 18:56
Caractéristiques
ÉtatComme neuf
Année (orig.)2020
AuteurServaas Bingé
Numéro de produit (ISBN)9789463931854
Description
Ondertitel: Met Intermittent Fasting naar een gezonder gewicht
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 160
Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren.
Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur ’s avonds niet écht nodig is.
Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met ‘intermittent fasting’.
In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan brengen. Servaas schuift de 16:8 methode naar voren: 16 uur lang vasten en eten binnen een tijdsspanne van 8 uur...
Numéro de l'annonce: m2094209207
Mots-clés populaires
Santé & Alimentation dans Livresgolf 8 tdi dans Autossante dans Livressante in Livresalimentation pour dans Livresmagazine 8 dans Livresiphone 8 occasiongolf 8 occasionjantes golf 8iphone 8 64gbalimentation xbox oneprojecteur super 8alimentation pc occasiontable ikea 8 personnesiphone 8 plus occasioncaravane à vendre mariembourgvelos orbeabateau amorceur pêchefemme lplaymobil bruxelles dans Enfants & Bébés