Blauwe relax met aparte voetensteun À débattre
Inge Declercq - Slaap wijzer
Faire une offre
Enlèvement ou Envoi
793depuis 12 févr.. '24, 09:28
Caractéristiques
ÉtatComme neuf
Année (orig.)2022
AuteurInge Declercq
Numéro de produit (ISBN)9789464015638
Description
Ondertitel: in 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 216
Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken.
Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess...
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 216
Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken.
Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess...
Numéro de l'annonce: m2080200504
Mots-clés populaires
Santé & Alimentation dans Livressante dans Livressante in Livresalimentation pour dans Livresalimentation xbox onealimentation pc occasion2ememainSoins de santé dans Offres d'emploideclercq breda dans Collectionscable alimentation pcDiététique & Perte de poids dans Bijoux, Sacs & Beautéalimentation ps4mon 2émemainmagasin alimentationalimentation 9vgants nitrilea vendre au maroc dans Immoevier 1 bac cuisineauto remorkducati 796 dans Motos