Vrolijk gezond! - Hilde Demurie - 2009

Vrolijk gezond!
Hoe voeding je lichaam en geest kan sturen
Par Hilde Demurie
2009, Davidsfonds
215 p
ISBN 978-90-5826-646-0
Texte en néerlandais
Couverture légèrement vieillie, sinon en très bon état.

Souffrez d'une sensation de ballonnement ? Difficulté à contrôler votre poids ? Êtes-vous souvent malade et avez-vous trop peu d'énergie, mais vous ne trouvez pas la cause? Alors regardez de plus près votre alimentation !
L'influence de notre alimentation sur notre santé physique et mentale est souvent sous-estimée. Cependant, une bonne alimentation est la base d'un esprit frais dans un corps sain.

Dans ce livre de régime pratique, vous trouverez les piliers d'une alimentation saine. Découvrez à quel point le rapport entre les aliments acides et basiques est important et quels facteurs influencent votre digestion. L'association des aliments a aussi un effet majeur sur votre santé : manger du pain avec une salade ou non peut faire une énorme différence ! Des périodes de jeûne régulières sont d'une grande importance pour la récupération de votre corps.

HILDE DEMURIE croque à pleines dents dans notre alimentation. Après des années de recherche et beaucoup d'expérience pratique en tant que consultante en nutrition, elle regroupe ses connaissances sur la relation entre la nutrition et la santé dans ce livre. Avec de nombreux conseils pratiques pour dorloter votre corps et votre esprit de manière savoureuse et saine !

Retrait au centre de Gand (ou Oostakker) ou expédié.