Andrew Weil: Handboek natuurlijke gezondheid en geneeswijzen

Andrew Weils befaamde basisboek voor een optimale gezondheid.

Mijn boodschap is dat elk lichaam de kracht heeft om zichzelf gezond te maken. Dit heeft te maken met levensstijl, voeding, milieu en andere invloeden van buitenaf. In de meeste gevallen is het niet nodig ziek te worden, zelfs niet als je ouder wordt. Preventie is dan ook een van de sleutelwoorden in deze 'bijbel van de natuurlijke geneeskunde' het voorkomen van ziekten door een evenwichtige voeding, betere ademhaling, door meer te wandelen en tijdig te rusten. Wordt men toch ziek, dan zoekt dr.Weil het in natuurlijke methoden.