Non, c'est non : Petit manuel d'autodéfense des femmes

• Titre : Non, c'est non
• Sous titre : Petit manuel d'autodéfense à l'usage des femmes qui en on marre de se faire emmerder sans rien dire
• Auteur : Irène Zeilinger
• Éditeur : Marabout
• Format : Poche
• Présentation : brochée
• Dimensions : 17,8cm x 12,3cm x 1,8cm
• Nombre de Pages : 318
• 0, 3kg
• 9782501059626

Etat du livre : bon état - couverture : légèrement écornée + frottements superficiels - intérieur : propre, frais, complet, entier, solidaire, reliure ferme, quelques sont faiblement écornées.

• Le payement se fait EXCLUSIVEMENT SUR LE COMPTE BE56 0004 3588 8088
• Somme totale = prix de vente + prix de livraison.
• Livraison soit :
• Colis Homerr Point Homerr : 4€
• Courrier Bpost Domicile : 4,5€
• Colis Mondial Relai Point Relay : 5€
• Colis Mondial Relay Domicile : 5€
• Colis Bpost Point Poste : 5€
• Ou bien encore, si vous habitez en Wallonie, sous certaines conditions : accessibilité par le Tec – grande ville – distance je peux livrer à proximité d’une gare ceci pour la somme de 3 euros.
• Soit, vous pouvez venir en prendre livraison à Liège (pas de frais de port)
• Possibilité d’envoi groupé.
• Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas, je me tiens à votre disposition.
• AUTRES PHOTOS SUR DEMANDE

En tant que femmes, nous sommes tous les jours les cibles d'interpellations, de harcèlement, d'agressions verbales, physiques ou sexuelles plus ou moins graves, plus ou moins violentes, au travail, dans l'espace public et privé. Souvent nous ne savons pas comment réagir, comment dire non, et comment faire comprendre que, lorsque nous disons non, c'est non. L'autodéfense pour femmes - qui n'a rien à voir avec du kung-fu -, ce sont tous les petits et grands moyens de se sentir plus fortes, plus sûres de soi et plus aptes à se protéger et à se défendre dans toutes les situations de la vie quotidienne, que ce soit au niveau mental, émotionnel, verbal ou, en dernier recours, physique. Comment reconnaître et prévenir une situation d'agression? Comment réagir efficacement, savoir se protéger et éviter la violence ? Ce guide pratique propose une série d'astuces simples et faciles pour poser efficacement ses limites et se sortir de situations difficiles: identifier le type d'agression et la psychologie de l'agresseur, utiliser et gérer ses émotions, prévenir la violence par la défense verbale et la désescalade du conflit, mobiliser des tactiques de diversion et de fuite, faire jouer la solidarité, savoir où frapper pour faire mal... Contre tous les stéréotypes qui interdisent habituellement aux femmes de prendre leur sécurité en main, il faut apprendre à dire non et oser se défendre.