Handboek voor de emotie-eter - Julie M. Simon

Bewust eten onder alle omstandigheden

auteur: Julie M. Simon
uitgeverij: Altamira
pagina's: 384
staat: zeer goed
afhalen te Mechelen
verzenden via Bpost tarieven

Als emotie-eter eter zoek je troost, afleiding en plezier bij voedsel.
Je weet dat het ongezond is, maar toch kun je niet stoppen ondanks alle diëten die je wellicht al hebt geprobeerd.

Therapeute Julie Simon biedt een nieuwe kijk op te veel eten en overgewicht en ze onderscheidt drie factoren die hierbij een rol spelen: emotionele, spirituele en fysieke disbalans.

Dit boek helpt je deze disbalans te onderkennen.
Meer energie, gewichtsverlies, een betere gezondheid en zelfvertrouwen zijn het natuurlijke gevolg.

Julie M. Simon is psychotherapeute en life coach en helpt mensen met overgewicht om bewust te kijken naar hun eetpatroon en de achterliggende oorzaken. Ze is tevens gecertificeerd personal trainer en ze woont en werkt in Los Angeles.