Kaai Hero handbagÀ débattre
David Dewulf - Mindfulness werkboek
À débattre
Enlèvement ou Envoi
420depuis 18 févr.. '24, 14:11
Caractéristiques
Description
Ondertitel: gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 248
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Numéro de l'annonce: m2082590089
Mots-clés populaires
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