Mindfulness, Edel Maex

Mindfulness, Edel Maex, Lannoo, 2006, 242 blz. 15x24 cm, slappe kaft, randjes geschonden, op schutblad staat tekst geschreven gericht aan iemand
Inhoud:
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

D
Kenmerken: Soort boek: Paperback, Staat: Gebruikt, Kopen in Gent