Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 254

De 10 synergieprincipes Voor de beste vorm op elke leeftijd.Zonder dieetDit nieuwste boek van Sonja Kimpen biedt een spiksplinternieuwe kijk op voeding, beweging, hersenen -en hormonenwerking. In één overzichtelijke strategie helpt Sonja Kimpen je om je lichaam realistisch in vorm te brengen. Gebaseerd op wetenschap maar ontdaan van jargon ten voordele van klaarheid en helderheid. Sonja selecteert het beste uit de praktijkervaring van wat écht werkt! De 10 synergieprincipes voor de beste vorm op elke leeftijd geeft je handvaten via een overzichtelijk plan van aanpak om overgewicht en futloosheid aan te pakken. Al decennia promoot Sonja Kimpen een totaalaanpak wars van hokjes denken. Een lichaam werkt ontegensprekelijk synergetisch dwz het geheel is meer dan de som der delen. Veel meer!Daarom nu 35 jaar onderzoek, kennis en ervaring van Sonja Kimpen verwerkt in een nieuwe, knap vormgegeven publicatie.De uitdaging van de eeuw, is in een wereld van overvloed en verleiding toch goed voor jezelf zorgen, zodat zelfzorg nooit je zorg moet...