Het fitness programma van Jane Fonda
de internationale bestseller
Oefeningen
aerobics
muziek
gezondheid
voeding
levensstijl

door Jane Fonda
met
foto's van Steva Schapiro

softcover
Nederlands
256 pagina's
1983
Haarlem

In dit boek onthult Jane Fonda hoe je net zo fit kunt worden en stralend als zij is.

Het principe is simpel: verstandig eten en voldoende lichaamsbeweging. Maar in de praktijk laten velen het bij goede voornemers alleen. Fonda vertelt welke foefjes zij zelf heeft bedacht om ondanks vermoeidheid of een overvolle agenda zich toch aan haar eigen training te houden.
Haar fitnessprogramma, waarin ook aerobics en yoga zijn verwerkt kent twee variaties: de eerste is voor beginners en iedereen die weer wat aan zijn conditie wil doen; de tweede is voor gevorderden, die al wat gewend zijn, maar zal toch menige zweetdruppel doen vloeien.

Apart en uitgebreid gaat Fonda in op voeding, op malle ideeën die ze vroeger had, op de obsessie slank te willen blijven en daarvoor alles te willen opofferen, tot haar gezondheid toe.
In het laatste deel spreekt de activiste in Jane Fonda. Bezorgd uit ze zich over het milieubederf om ons heen en de gevaren voor de gezondheid. Ze laat zien wat we eraan kunnen doen en hoe iedereen erbij betrokken kan worden.

Bij vragen contacteer mij gerust.

Bekijk ook andere aanbiedingen om te besparen in verzendkosten.
Verzendkosten zijn voor de koper.
Mogelijk via de Post - Post NL - Relay Mondial
Afhalen is mogelijk te Boekhoute, Oostende, Maldegem of Gent.