505th Parachute Infantry Regiment 82nd Airborne Division Uni€ 40,00
Nordic Walking selon la technique Alfa
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180depuis 25 avr.. '24, 20:55
Caractéristiques
ÉtatComme neuf
TypeFitness
AuteurAndreas Wilhelm
Description
Nordic Walking selon la technique Alfa.
Auteurs : Andreas Wilhelm , Rosi Mittermaier , Christian Neureuther .
Éditeur : Chantecler .
Broché, en format 17 x 24 cm, 128 pages.
Excellent état.
Un programme d'entraînement progressif en sept étapes, adapté à tous les niveaux.
Le Nordic Walking, ou marche nordique, est une toute nouvelle forme de mouvement, un concept de bien-être révolutionnaire pour garder santé et vitalité. Cette technique de marche complète profite à tout le corps, en faisant travailler les jambes, les bras, les épaules et les hanches. Grâce au Nordic Walking, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou non. Dans ce livre, vous découvrirez la technique ALFA, conseillée par le Nordic Fitness Institute Benelux. L'appellation 'ALFA' fait référence à quatre notions essentielles pour acquérir un style de marche efficace et harmonieux. En sept étapes, les débutants maîtriseront facilement cette technique. Mais cet ouvrage propose aussi des variantes pour les marcheurs confirmés, qui pourront travailler leur endurance, leur position corporelle et la charge exercée sur le pied.
Auteurs : Andreas Wilhelm , Rosi Mittermaier , Christian Neureuther .
Éditeur : Chantecler .
Broché, en format 17 x 24 cm, 128 pages.
Excellent état.
Un programme d'entraînement progressif en sept étapes, adapté à tous les niveaux.
Le Nordic Walking, ou marche nordique, est une toute nouvelle forme de mouvement, un concept de bien-être révolutionnaire pour garder santé et vitalité. Cette technique de marche complète profite à tout le corps, en faisant travailler les jambes, les bras, les épaules et les hanches. Grâce au Nordic Walking, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou non. Dans ce livre, vous découvrirez la technique ALFA, conseillée par le Nordic Fitness Institute Benelux. L'appellation 'ALFA' fait référence à quatre notions essentielles pour acquérir un style de marche efficace et harmonieux. En sept étapes, les débutants maîtriseront facilement cette technique. Mais cet ouvrage propose aussi des variantes pour les marcheurs confirmés, qui pourront travailler leur endurance, leur position corporelle et la charge exercée sur le pied.
Numéro de l'annonce: m2108218598
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