Angélique Dupré - Go Ride

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 192


Als fietser wil je optimaal voorbereid aan de start staan. Verantwoord en efficiënt trainen speelt dan ook een belangrijke rol in het bereiken van je sportieve doel. Go Ride</em< is een praktische gids die je helpt om in 12 weken je optimale fietsconditie te bereiken.
Het boek bevat:handige trainingsschema's die je kunt aanpassen naar je eigen niveau en doelstellingen;voorbeelden en tips van specialisten als sportjournalist Maarten Vangramberen, topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ex-wereldkampioene tijdrijden Ellen van Dijk en topwielrenner Tiesj Benoot;24 recepten voor thuis of onderweg;18 core stability-oefeningen om blessures te voorkomen.
Boek is nog in zeer goede staat.
Kan afgehaald worden in Oostende of in Drongen.