Kaai Hero handbagÀ débattre
Elodie Ouedraogo - Reboot
À débattre
Enlèvement ou Envoi
510depuis 18 févr.. '24, 14:17
Caractéristiques
Année (orig.)2016
AuteurElodie Ouedraogo; Wout Verhoeven
Numéro de produit (ISBN)9789022332573
Description
Ondertitel: fit na je zwangerschap
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 192
Topatlete Elodie Ouedraogo gaat op zoek naar het ultieme trainingsregime voor vrouwen die hun lichaam zagen veranderen tijdens en na de zwangerschap. Zelf ontdekte Elodie dat ze veel van haar olympische glorie verloor nadat ze haar zoontje op de wereld had gezet. Ze kwam niet alleen flink wat kilo’s aan, de fysieke sporen die een bevalling nalaat had ze nooit kunnen voorzien. Een mindere conditie is één zaak, maar dat haar lichaam te fragiel zou zijn om überhaupt te sporten, daar had ze geen rekening mee gehouden. Vastbesloten om opnieuw fit te worden gaat ze op zoek naar antwoorden op de volgende vragen: hoe word ik een sterke en gezonde moeder voor mijn kind? Wanneer mag ik beginnen te sporten? Hoe bouw ik opnieuw een goede conditie op? En hoe raak ik van die gezwollen voeten en pijnlijke rug af?Met de hulp van een personal coach werkt Elodie aangepaste oefeningen uit voor pas bevallen vrouwen, stelt ze trainingsschema’s op maat van de dagindeling met een kleine spruit op, geeft ze ludieke tips, enk...
Numéro de l'annonce: m2082593957
Mots-clés populaires
Livres Autre dans Livressoumagne in Livreslivre à donner in Livresantigone in Livrespapieren in Livressante in Livresseraing in Livresilse nackaerts in Livresmarabout flash in LivresLangue | Langues Autre dans Livreslivres infirmiers dans Livreslivres d'occasion bruxelleslivres à donnervendre ses livres belgiquelivres nos gloires dans Livresramasseur dans Jardin & Terrassemaison a louer andenne dans Immotelevie dans CD & DVDterre cuite dans Antiquités & Arthp 850 g3