10,00 euro verzendkosten per bestelling. Onafhankelijke boekverkopers sinds 1970. Ophalen in onze boekhandel in Nijmegen (Nederland) of dezelfde dag verstuurd bij bestellingen van ma t/m vr voor 14.00 uur.

Boekgegevens:
Titel:
Auteur: Paul Pannevis
Uitgever:
Bindwijze: Paperback
ISBN: 9789403813431
Pagina's: 299
Taal: Nederlands
Conditie: Nieuw

Flaptekst

Ontdek de sleutel tot blijvende gezondheid en levenskwaliteitBen je moe van diëten die niet werken, sportschema's die je niet volhoudt en welgemeende voornemens die verdampen zodra het leven druk wordt? Dan is dit boek jouw kompas naar échte, duurzame verandering.Volg Elma's reis van keukentafelcrisis naar een geïntegreerd, vitaal leven. Via verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische experimenten ontdek je: Waarom wilskracht overgewaardeerd is en wat wél werkt Hoe je lichaamssignalen weer kunt herkennen en vertrouwen De kunst van zelfmonitoring zonder zelfkritiek Stress als bondgenoot in plaats van vijand De verborgen kracht van sociale verbindingDit is geen dieetboek of trainingsschema, maar een gids naar zelfkennis. Je leert geen regels volgen, maar je eigen unieke pad ontdekken naar gezondheid die past bij jouw leven, temperament en waarden.Met concrete tools, reflectie-oefeningen en elementaire kennis over gezonde leefgewoonten, ontwikkel je een flexibele levensstijl die niet breekt onder druk, maar zich aanpast en groeit.Een praktische filosofie voor moderne mensen die echt willen leven en niet alleen overleven.

Direct afhalen?

Meteen lezen? Boeken op voorraad kun je direct afhalen in onze boekhandel in Nijmegen-centrum. Dan kun je ook lekker snuffelen in ons ruime aanbod literatuur, filosofie, geschiedenis en kunst. Of liever thuisbezorgd?

Voorradige boeken besteld van maandag t/m vrijdag voor 14.00 uur versturen we nog dezelfde dag. Verdere informatie over verzenden beschikbaar op de website.

Bekijk al onze boeken ook direct op Roelants.nl.