Tom Jones – Green, Green Grass Of Home - Live Collection€ 3,25
Handboek : Start to Sleep - Beter slapen kun je leren.
€ 15,00
Enlèvement ou Envoi
Thuisbezorgd via Bpost voor € 6,65
140depuis 19 mai. '24, 06:52
Caractéristiques
ÉtatComme neuf
AuteurDiverse auteurs
Description
Je kunt leren controle te krijgen over je slaap.
In dit boek leert Vlaanderens meest succesvolle slaaptherapeute Annelies Smolders je stap na stap de vicieuze cirkel, die je slapeloosheid in stand houdt, door te knippen: rust vinden, een goede slaap-mindset hanteren, de juiste slaapkennis, gebruik van lichttherapie, slaapangsten oplossen ...
Er is niet één wondertip, wel een combinatie van technieken en methoden.
Annelies leed de eerste helft van haar leven ook aan slapeloosheid totdat ze kennismaakte met de aanpak van professor Morin (Canada) en professor Espie (Schotland).
Ze deed voordien eigenlijk alles verkeerd, zonder het te beseffen was ze bezig met ‘Start to Wake’.
Vandaag weet ze hoe ze haar slaap moet aanpakken, en die van andere mensen.
In dit boek legt ze nog meer de nadruk op de eigen inbreng van de lezer.
Ze geeft handvaten en werktips in een stappenplan om je eigen- slaapcapaciteiten te ontdekken en te verstevigen.
In dit boek leert Vlaanderens meest succesvolle slaaptherapeute Annelies Smolders je stap na stap de vicieuze cirkel, die je slapeloosheid in stand houdt, door te knippen: rust vinden, een goede slaap-mindset hanteren, de juiste slaapkennis, gebruik van lichttherapie, slaapangsten oplossen ...
Er is niet één wondertip, wel een combinatie van technieken en methoden.
Annelies leed de eerste helft van haar leven ook aan slapeloosheid totdat ze kennismaakte met de aanpak van professor Morin (Canada) en professor Espie (Schotland).
Ze deed voordien eigenlijk alles verkeerd, zonder het te beseffen was ze bezig met ‘Start to Wake’.
Vandaag weet ze hoe ze haar slaap moet aanpakken, en die van andere mensen.
In dit boek legt ze nog meer de nadruk op de eigen inbreng van de lezer.
Ze geeft handvaten en werktips in een stappenplan om je eigen- slaapcapaciteiten te ontdekken en te verstevigen.
Numéro de l'annonce: m2116551840
Mots-clés populaires
nieuwe start dans Livresrecherche aide ménagèreformation onglesformation cilsfermier cherche aide belgiquetenue aide soignante occasionformation ongle en gelbatterie start stopaide aux devoirschicco next to meps4 slim 1 toformation massagecloser to the red devilsetudiante cherche aide financieremassage body to body bruxellesmiele t220 dans Electroménagermarcheur dans Animaux & Accessoiresstilauto in Autos : Pièces & Accessoiresappartement à louer laeken dans Immorouleau en fer