Korting: nu van 13.75 euro, voor 8.25 euro.

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: A Morning Cup of Stretching
Auteur: Beth Pierpoint
ISBN: 9781581732610
Conditie: Beetje gebruikt

"A Morning Cup of Stretching" geschreven door Beth Pierpoint is een inspirerende gids die zich richt op het verbeteren van de dagelijkse routine door middel van eenvoudige en effectieve rekoefeningen. Het boek is ontworpen voor iedereen die zijn of haar ochtend wil beginnen met een verfrissende en energieke aanpak. Pierpoint biedt een scala aan rek- en strekoefeningen die gemakkelijk te volgen zijn, ongeacht het fitnessniveau.

De oefeningen zijn gericht op het bevorderen van flexibiliteit, het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de algehele mobiliteit. Elk hoofdstuk bevat duidelijke instructies en illustraties, waardoor het voor lezers eenvoudig is om de technieken correct uit te voeren.

Naast de fysieke voordelen, benadrukt Pierpoint ook het belang van mindfulness en het creëren van een positieve mindset in de ochtend. Ze moedigt lezers aan om een moment van stilte en reflectie in te bouwen voordat ze aan hun dag beginnen. Dit helpt niet alleen om stress te verminderen, maar ook om de focus en productiviteit gedurende de dag te verhogen.

Het boek is niet alleen een praktische handleiding voor stretching, maar ook een uitnodiging om een gezondere levensstijl te omarmen. Het biedt tips voor het integreren van deze oefeningen in een drukke ochtendroutine, zodat zelfs de meest hectische dagen kunnen beginnen met een moment van zelfzorg.

"A Morning Cup of Stretching" is een waardevolle bron voor iedereen die op zoek is naar manieren om hun welzijn te verbeteren en een positieve start van de dag te creëren.

Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie