Livre de Silke Amthor Broché - 112 p. Autres livres de fitness, techniques diverses, également disponibles séparément, voir toutes les photos dont Yoga, Pilates, callanétique, détox...
Forme optimale grâce à la puissance énergétique de l'eau. L'eau donne de la vie... et du mouvement ! Outre la natation régulière, l'aquafitness est donc de plus en plus populaire en tant que sport. Les nouvelles « tendances sous-marines » incluent non seulement l'aquagym et l'aquagym stimulants, mais également l'aquagym complet, qui cible tous les muscles du corps. En outre, il existe de nouvelles techniques asiatiques, telles que l'aqua-nia ou l'aqua-qi gong, qui fournissent une énergie ultrarapide, ainsi que des sons flottants, watsu ou liquides pour se détendre sous l'eau. Enfin, ce livre vous fournit des informations détaillées sur la thalassothérapie, les dernières tendances aquatiques en matière de cosmétiques et d'eau minérale.