NEUF!!! Le livre de référence pour les pole dancers du monde entier revu et augmenté avec plus de 1600 photographies de figures de pole dance, des conseils utiles et des exercices de renforcement spécialement conçus pour la pole dance depuis le niveau débutant jusqu’au niveau avancé.
Le compagnon parfait de vos trainings. Reliure spirale pour plus de praticité.
Langue: anglais

La Pole Bible a été réalisée par Kate Edwards, directrice des studios de Pole Dance Spin City au Royaume Uni. Elle a réalisé ce guide à destination des élèves en voyant combien il leur était difficile de retenir toutes les figures apprises en cours. Cela vous permettra de remettre un nom sur le Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix,...et des dizaines d'autres figures depuis le niveau débutant jusqu'à l'avancé.
Vous trouverez en bonus des figures de transition, séquences de spinning, ainsi que des mouvements pour développer votre force et votre souplesse. Le livre est émaillé d'astuces et de conseils pour vous aider à progresser.
Les trois premiers chapitres comprennent le programme de base de Spin City (enseigné dans leurs cours de formation d'instructeur) avec une clé codée par couleur pour identifier le niveau de tous les mouvements. La 6ème édition comprend également une case à cocher, afin que vous puissiez cocher chaque mouvement dès qu'il est maîtrisé!

CARACTÉRISTIQUES:

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• Langue : anglais
• Couverture rigide
• Reliure spirale
• Editeur : Spin City
• Auteur : Kate Edwards
• 400 pages
• 6ème édition