Nouveau, toujours emballé dans du cellophane

Sous-titre : Marchez, courez et faites du vélo en 10 semaines

Langue : néerlandais ; flamand

Nombre de pages : 175

Evy Gruyaert, connue notamment pour Flanders Sportland, vous montre comment développer une bonne condition physique en peu de temps. ; ; ; Un équipement d'entraînement coûteux ou un abonnement au centre sportif ne sont pas nécessaires en raison des programmes d'entraînement sophistiqués qui vous permettent d'améliorer votre forme physique à votre rythme. ; ; ; Avec des exercices d'étirement adaptés, des conseils personnalisés d'Evy, des conseils nutritionnels utiles et quarante recettes légères uniques ; ; Ceci Le livre est basé sur les formules de réussite bien connues : commencez à courir, commencez à marcher et commencez à faire du vélo.

Poids : 620 g