Fit et slim avec aqua fitness

Livre de Silke Amthor
Broché - 112 pages

Forme optimale avec le pouvoir énergétique de l'eau L'eau donne vie ... et mouvement! En plus de la natation régulière, l'aqua-fitness est également de plus en plus populaire en tant que sport. Les nouvelles tendances «sous l'eau» incluent non seulement l'aqua-jogging et l'aquagym stimulant la forme physique, mais aussi un entraînement d'aquagym complet, qui cible tous les muscles du corps. En outre, il existe de nouvelles techniques asiatiques telles que l'aqua-nia ou l'aqua-qi-gong qui fournissent un apport d'énergie ultra-rapide, et un son flottant, watsu ou liquide pour se détendre sous l'eau. Enfin, ce livre vous propose de nombreuses informations sur la thalassothérapie, les dernières tendances aquatiques en cosmétique et eau minérale.