Leva - Mats Billmark & Susan Billmark

Minder stress, meer genieten

auteur: Mats & Susan Billmark
uitvoering: hardcover
uitgeverij: Kosmos
pagina's:160
staat: nieuw
afhalen te Mechelen
verzenden via Bpost tarieven

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark (beiden zijn mindfulnesstrainer) zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden.
Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan.

Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen.
De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen!