Sous-titre : 7 petits pas de ta journée, un grand pas dans ta vie

Langue : néerlandais ; flamand

Nombre de pages : 192

Contributeurs : Luk Thys ; Lieven Gouwy ; Lisa Valcke ; Beatrijs Vermaercke

Bien que la plupart des gens soient conscients de la nécessité d'une alimentation saine, il n'est pas toujours facile de faire le changement efficacement. « Ennuyeux », « pas bon », « la faim persiste » : les préjugés sont nombreux. La méthode Sana prouve que les choses peuvent être faites différemment. Basé sur le régime méditerranéen original, avec des aliments naturels et une place prépondérante pour les superaliments, Sana propose un moyen d'intégrer une alimentation saine dans une cuisine savoureuse de tous les jours. Sandra Bekkari a déjà fait ses preuves en tant que nutritionniste : avec sa société de conseil en nutrition « Sana » et une équipe de consultants, elle a déjà guidé de nombreuses personnes vers un mode de vie plus sain. Dans son livre « No more diet », elle apporte aux lecteurs ses connaissances nutritionnelles scientifiquement fondées de manière concrète et pratique...