BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: Weg met de weegschaal - Meijke van Herwijnen
Auteur: Meijke van Herwijnen
ISBN: 9789082140354
Conditie: Als nieuw

Dit boek is bedoeld als praktisch hulpmiddel voor iedereen die zich bewust wil richten op gezonder eten en leefgewoonten, zonder daarbij een chef-kok of voedingsexpert te hoeven worden. Het richt zich op concrete stappen en tips om voedzame keuzes te maken, met aandacht voor eenvoud en haalbaarheid in het dagelijks leven. In plaats van strikte diëten of onrealistische plannen, wordt ingezet op een mildere visie: afscheid nemen van obsessie met de weegschaal en meer aandacht voor hoe je je voelt en wat je je lichaam geeft. In de inhoud zul je onder meer vinden: een aantal recept- of maaltijdideeën die aansluiten op een normale keuken-situatie (niet ingewikkeld of tijdrovend), instrumenten om je eetpatroon te ontdekken of te registreren, én reflectievragen die helpen de relatie met eten en bewegen te verhelderen. Het boek nodigt de lezer uit om kleine aanpassingen uit te voeren, stap voor stap, en toont hoe consistentie en zelf-compassie belangrijker zijn dan snelle resultaten. De toon is vriendelijk, motiverend en herkenbaar — de auteur spreekt de lezer aan als iemand die best wel wil, maar niet eindeloos wil worstelen. Tot slot gaat het boek verder dan eten alleen: het behandelt ook hoe spierkracht, beweegmomenten, slaap, energie en zelfbeeld met elkaar samenhangen binnen een gezonder leven. Het benadrukt dat afvallen of gezonder eten niet los staat van je leven, je psychologische gesteldheid of je uitnodiging om je goed te voelen in je lijf. Op die manier biedt het een bredere bril waardoor gewichts­beheer geen doel op zich is, maar onderdeel wordt van een levensstijl waarin balans, realisme en eigenwaarde centraal staan.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie