boek: van diëten word je dik:
uitgegeven door Borgerhoff en Lamberigts 2018, 2de druk, paperback; 175 blz , als nieuw
Vijf jaar geleden schreef de Vlaamse dokter Luc Evenepoel de bestseller Levenslank. Nu is hij terug met een spitsere en meer actuele versie ervan. Zijn inzichten en adviezen blijven glashelder en vooral wetenschappelijk correct. Ten eerste: diëten helpt niet om slank te worden en te blijven, integendeel. Calorieën tellen, maar ze tellen is van weinig tel. Ten tweede: het wondermiddel om af te slanken is nog slechts één jaartje ver weg. En dat zal altijd zo blijven. Ten derde: van bewegen val je haast niet af. De waarheid is eigenlijk simpel: het gaat om wat, waarom, wanneer, hoe en hoeveel je eet.
+
Boek: Levenslank - 174 keuzes om een leven lang slank te blijven - eenvoudig, effectief, wetenschappelijk bewezen
uitgegeven door Davidsfonds 2014, 2de druk, paperback,304 blz, als nieuw
'Eindelijk eens een no-nonsense en zinvol boek over hoe blijvend af te vallen. Een echte verademing.' - Prof. Niewald, hoogleraar Voeding en Gezondheid, KULeuven

Van alle mensen die op dieet gaan, is 85% binnen twee jaar weer terug op zijn oude gewicht en 95% binnen vier jaar! Dit boek helpt je om bij die andere 5% te horen.

Levenslank is niet het zoveelste dieetboek. Integendeel: het belooft je om eindelijk op je ideale gewicht te blijven. Je leert hoe je kunt afvallen door meer te slapen, hoe je 15 kilo per jaar kan verliezen enkel en alleen door je servies te vervangen, waarom je druk maken over eten slechter is dan er ontspannen mee om te gaan, en waarom geen enkel dieet of vermageringspillen werken. De richtlijnen van dokter Luc zijn dan ook de enige garantie op gewichtsverlies zonder jojo-effect!

De Vlaamse dr. Luc Evenepoel woont en werkt in Zuid-Afrika. Met Levenslank wil hij mensen helpen hun ideale gewicht te bereiken en behouden. Het boek zit vol humor en biedt een nuchtere kijk op voeding en afvallen.

samen of apart verkrijgbaar