Boek Oerritme - Leen Steyaert
Leef en eet volgens je oerritme en word fit, slank en gelukkig.

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze `innerlijke klok of ons `circadiaanse ritme . Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren. Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijks leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek.Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw.Leven en eten volgens je oerritme lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie, vermindert je behoefte aan suikers, doet je vanzelf afslanken, vermindert depressie, pms, menopauzeklachten, werkt preventief tegen kanker, vermindert je kans op diabetes type 2.