Knuffel prinses Nojsig - 37 cm€ 4,50
Boek Het Dukan dieet + recepten boek
€ 16,00
Enlèvement ou Envoi
Envoi pour € 3,75
510depuis 23 juin. '23, 15:15
Caractéristiques
ÉtatComme neuf
Description
Boek Het Dukan dieet + recepten boek
Het Dukan dieet, geschreven door dokter Pierre Dukan, is een bekend proteïne dieet welke is overgewaaid uit Frankrijk.
In Frankrijk zijn er reeds 5 miljoen volgers die enkele tot vele kilo’s zijn kwijtgeraakt.
De inname van koolhydraten en vetten worden tot een minimum beperkt.
Het dieet kent 4 fasen om op het streefgewicht te komen.
Een berekening van de precieze duur van het dieet is op de website in te vullen.
Fase 1, de aanvalsfase: deze fase duurt tussen de 1 en de 10 dagen.
Er mogen diverse vet- en koolhydraatarme producten zoals mager vlees, verse vis, gevogelte, ei en vetarme melk genuttigd worden.
Fase 2, de doorloopfase: dezelfde voedingsmiddelen als in fase 1 mogen gegeten worden en daar komen vele soorten groente, sojasteaks en salades. De duur kan verschillen en duurt totdat het gewenste gewicht is bereikt.
Fase 3, de consolidatiefase: de fase om het het vervelende jojo-effect tegen te gaan.
Het eetschema wordt uitgebreid met onder andere stukjes brood, fruit en eiwitten.
Deze fase duurt 10 keer het aantal kilo’s dat u bent kwijtgeraakt.
Fase 4, stabilisatiefase: wanneer de consolidatiefase met succes is volgehouden mag er weer normaal worden gegeten.
Een dag per week dient er wel aan het dieet worden gehouden.
De boeken zijn als nieuw , ongelezen en komen uit een rookvrije omgeving
Het Dukan dieet, geschreven door dokter Pierre Dukan, is een bekend proteïne dieet welke is overgewaaid uit Frankrijk.
In Frankrijk zijn er reeds 5 miljoen volgers die enkele tot vele kilo’s zijn kwijtgeraakt.
De inname van koolhydraten en vetten worden tot een minimum beperkt.
Het dieet kent 4 fasen om op het streefgewicht te komen.
Een berekening van de precieze duur van het dieet is op de website in te vullen.
Fase 1, de aanvalsfase: deze fase duurt tussen de 1 en de 10 dagen.
Er mogen diverse vet- en koolhydraatarme producten zoals mager vlees, verse vis, gevogelte, ei en vetarme melk genuttigd worden.
Fase 2, de doorloopfase: dezelfde voedingsmiddelen als in fase 1 mogen gegeten worden en daar komen vele soorten groente, sojasteaks en salades. De duur kan verschillen en duurt totdat het gewenste gewicht is bereikt.
Fase 3, de consolidatiefase: de fase om het het vervelende jojo-effect tegen te gaan.
Het eetschema wordt uitgebreid met onder andere stukjes brood, fruit en eiwitten.
Deze fase duurt 10 keer het aantal kilo’s dat u bent kwijtgeraakt.
Fase 4, stabilisatiefase: wanneer de consolidatiefase met succes is volgehouden mag er weer normaal worden gegeten.
Een dag per week dient er wel aan het dieet worden gehouden.
De boeken zijn als nieuw , ongelezen en komen uit een rookvrije omgeving
Numéro de l'annonce: m1992135981
Mots-clés populaires
Santé & Alimentation dans Livresbiologie 5 de boek dans Livreslivres dukan dans Livresboek over in Livressante dans Livressante in Livreshet laatste nieuws dans Livresalimentation pour dans Livreshopla boekboek delvauxboek dorapingu boekboek met pokemon kaartenlego boek ideeënkabouter plop boekbar merisier dans Maison & Meublesmoncler dans Vêtements | Hommeseuro 4 volvo dans Autosgolf prete a immatriculer dans Autosscooter mechelen dans Motos