BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: Verander uw brein, verbeter uw leven
Auteur: D.G. Amen
ISBN: 9789038909264
Conditie: Echt gebruikt

In dit baanbrekende boek zult u de wetenschappelijke bewijzen vinden dat uw angst, depressie, woede, geobsedeerdheid of impulsiviteit verband houden met de manier waarop bepaalde structuren in uw hersenen werken. Maar u zit niet vast aan het brein waarmee u geboren bent. Hier volgen een paar van de verrassende - en effectieve - "breinrecepten" van de neuropsychiater dr. Daniel Amen die uw brein kunnen helpen genezen en uw leven kunnen veranderen. Om angst en paniek de kop in te drukken: Volg de 18/40/60-regel. Gebruik eenvoudige ademhalingstechnieken om innerlijke commotie onmiddellijk tot bedaren te brengen. Leer welke voedingsstoffen angst kalmeren. Om depressie te bestrijden: Leer uw automatische negatieve gedachten uit te bannen. Leg een bibliotheek van geweldige emotionele ervaringen aan. Omring uzelf met antidepressieve geuren. Om woede tot bedaren te brengen: Volg het Amen anti-woede dieet. Leer de voedingsstoffen kennen die woede kalmeren. Laat Mozart u kalmeren. Om impulsiviteit te overwinnen en u te leren concentreren: Ontwikkel totale doelgerichtheid met het "Eén-pagina Wonder". Gebruik licht en geluid om geconcentreerd te blijven. Laat u begeleiden door een professionele organisator. Om een eind te maken aan buitensporig gepieker: Leer de voedingsstoffen en voedingsmiddelen kennen die helpen. Volg de schrijfoefening om los te komen. Maak eenvoudige probleemoplossingsoefeningen.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie