Yoga en Meditatie - Patricia Blok

Goed voor jezelf en je lijf zorgen is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar wist u dat het ook veel minder inspannend is dan we dachten? Zoveel mensen gaan gebukt onder voortdurende klachten en kwalen en weten niet hoe ze er snel vanaf kunnen komen.

Hebt u last van: een stijve nek, hoofdpijn, constipatie, maagpijn, hyperventilatie? Of wilt u zich bevrijden van: slapeloosheid, angsten, concentratiestoornissen, vliegangst, stress?

Ontspanningstherapeute en yoga-deskundige Patricia Blok maakte voor u dit praktische en resultaatgerichte boek, boordevol eenvoudige en zinnige oefeningen.

Haar no-nonsense benadering zal iedereen aanspreken en is uiterst doeltreffend. Uitgangspunt voor elke oefening is steeds een duidelijk definieerbare klacht. De prachtige illustraties van Luiz Yudo en de stap voor stap beschrijving zorgen ervoor dat u zich de oefeningen snel eigen maakt. Dit boek bewijst dat yoga en meditatie heel goed aansluiten bij de praktische, efficiënte mans van de jaren negentig, die weinig tijd heeft en toch van zijn klachten af wil.

alle boeken van Patricia Blok