tailleriem - ceintuurFaire une offre
boek: het no-nonsense meditatieboek; Steven Laureys
€ 13,00
Envoi
200depuis 7 mai. '24, 17:49
Caractéristiques
ÉtatComme neuf
Description
over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken uitgegeven door Borgerhoff & Lamberigts 2022, 17de druk, paperback, zeer goede staat
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Numéro de l'annonce: m2112581743
Mots-clés populaires
ésotérisme & Spiritualité dans Livresesoterisme dans Livresesotérisme in Livresesoterisme in Livresno et moi delphine de vigan dans Livresbiologie 5 de boek dans Livreshet laatste nieuws dans Livresboek over in Livrescongélateur tiroir no frostno fear dans Vélos & Vélomoteursfrigo combiné no frostspiritualité2ememainno stress dans Vêtements | Femmesmon 2émemainrenault clio boite automatique dans Autosneco onderdelengrenier d igor dans Maison & Meublesxenon vw dans Autos : Pièces & Accessoiresgta 4 dans Consoles de jeu & Jeux vidéo